طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی


طرز تهیه سالاد مرغ و گوجه فرنگی


 


سالاد می تواند جایگزین یکی از وعده های غذایی شود از جمله شام. این سالاد مغذی و سالم را بخشی از برنامه غذایی خود کنید.


مواد لازم:


* آب لیمو - یک و نیم قاشق غذاخوری


* سیر رنده شده - ۲حبه


* پودر آویشن - نصف قاشق چای خوری


* نمک و فلفل - به اندازه کافی


* ماست بدون چربی - نصف پیمانه * مرغ آب پز شده و مکعب خرد شده - ۳پیمانه


* پیازچه خرد شده - یک پیمانه


* فلفل دلمه ای خرد شده - یک پیمانه


* کرفس خرد شده - نصف پیمانه * گوجه تازه خرد شده - ۲پیمانه


طرز تهیه:


* آب لیمو، سیر، آویشن، نمک، فلفل و ماست را با هم مخلوط کنید، سپس مرغ، پیازچه، فلفل دلمه ای و کرفس را به سس اضافه کنید و هم بزنید. سالاد را در یخچال قرار دهید و قبل از سرو، به آن گوجه اضافه کنید.

نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه