آیا شما هم درگیر کار و مسئولیت های مختلف بوده و وقتی برای رسیدن به خودتان ندارید؟

آیا شما هم درگیر کار و مسئولیت های مختلف بوده و وقتی برای رسیدن به خودتان ندارید؟ با یک رژیم غذایی مناسب می توانید هم رنگ طبیعی پوستتان را حفظ کرده و هم سلامتی و شادابی آن را تامین کنید.

پر-مشغله

سبزیجات و میوه هایی که فیبر بالایی دارند مصرف کنید.

نمک، شکر، کافئین و الکل را کنار بگذارید.

نوشیدن آب یکی از مهمترین نکاتی است که به زیبایی شما کمک می کند، زیرا با به سلول های پوست حجم می دهد.

دانه ی چیا، غذاهای دریایی و تخم کتان بیشتری بخورید تا به اندازه کافی امگا ۳ دریافت کنید.

منبع: نوین زی

Share the post "نکاتی برای خانم های پر مشغله"

  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • E-mail

Related posts:

  1. نکاتی که همه ی خانم ها باید درباره آنها آگاه باشد!
  2. نکاتی برای داشتن پوستی زیبا
  3. نکاتی مهم برای رنگ کردن ابرو
  4. نکاتی برای زیرسازی و آرایش صورت!
کلمات کلیدی :
نظرات بییندگان :

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه